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看似御寒的4大行为反会加速形成寒性体质_如何改

发布时间:2016-05-18  www.love84.com  编辑:88必发娱乐场

看似御寒的4大行为反会加速形成寒性体质 如何改善体寒体质

  加速寒性体质的错误行为

  ①穿两层丝袜和袜子

  在冬季,很多妹子为了御寒选择穿两双袜子,以为这样可以更保暖。其实,从健康角度来看的话,穿两层袜子可能会造成脚的压迫,这样不利于血液循环,从而会加速寒性体质的产生。

  爱秀美网在这里建议大家,如果怕脚受寒,不妨换成厚袜子,或者穿羊毛布料的裤子。另外,还可以在腰上贴暖宝宝,御寒效果会很好的。

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  ②喝多热水和绿茶

  预防内脏曝寒,加强肠胃蠕动,提升代谢指数的”热水”。早上起来最先饮用,有效助与解便秘等,除此之外还有一定的美容效果也是备受注目。

  但是,如果喝太多热水,也会造成肾脏的负担,这边要注意的是以1天1公升以下为基准来饮用。另外,喝暖呼呼的绿茶,虽然会暂时性的暖活身体,但从医学上来说它是很寒性的饮料要多加注意。像乌龙茶、茉莉花茶、红茶等,都是以发酵过的茶叶来做冲泡的,推荐以上这些来做饮用对身体比较好。

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