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女性夏季护肤防晒步骤 正确的洗脸护肤方法

发布时间:2016-06-30 16:55:03   来源:88必发娱乐场

很多女性非常苦恼,在平时生活中,我们明明很用心的给肌肤做了保养,为什么还是会出现黑头不断,痘痘重生等各种肌肤问题?其实,你虽然给肌肤做了护理,但可能由于方法不对,最后功亏一篑。因此,掌握正确的护肤步骤非常重要!接下来小编将给给大家介绍女性夏季护肤防晒步骤以及正确的洗脸护肤方法!想变美丽的你,还不赶快来试一试?

女性夏季护肤防晒步骤

一:夏日防晒很重要

 
夏季,闷热,阳光强烈,如果出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。
 
二:遮阳伞、帽子必不可少

 
防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的,且不要选择晴雨两用的伞,因为伞的防晒大多依靠防晒涂层,如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉,起不到防晒效果。避免红色、黑色食物
 
三:补充维生素C

 
众所周知,维生素C的美白效果是比较明显的。因此,要想美白,一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、 牛奶 、海鲜等富含维生素C的食品,以保持肌肤的健康美丽和 自然美 白。
 
四:少吃深色食物



营养学家的研究表明,使用红色食物后再晒太阳,皮肤将会更容易晒黑。因此,要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品;另外,黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多,多吃容易导致皮肤的色素沉淀,因此容易让皮肤变黑。
 
正确的洗脸护肤方法 

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