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减肥食谱一日三餐安排表 10天吃出好身材!_怎样 时间:2016年05月18日

十日减肥餐期日常饮食习惯安排 1、早睡早起,早上8点前吃早饭,中午12点左右,晚饭5点半-6点,11点前睡觉。虽然从两餐改回三餐,但这样避免了平时吃零食的习惯,时刻处于不饿的状...[88必发娱乐]

简单三招解决下半身水肿问题 跟肥胖说拜拜! 时间:2016年05月18日

夏天来了,我真的想说,我的腿真的不是胖,他只是水肿而已好吗!给你三个懒人小诀窍,每天都记得,马上不用在东遮西遮了拉! 1.节食真的很困难啊,不勉强你,只要记得过8点绝对...[88必发娱乐]

五款自制果蔬汁搭配 排毒燃脂效果好_喝什么果蔬 时间:2016年05月18日

蔬果汁的减肥功效 蔬果中含有丰富的营养,自制蔬果汁同样也有很好的美容养颜,瘦身功效哦!不仅如此,果蔬中丰富的纤维可以帮助清理肠道,有极佳的排毒效果。那么果蔬汁怎么搭...[88必发娱乐]

杜海涛暴瘦20斤秀蛮腰 自创嗨操燃脂甩肉确实有 时间:2016年05月18日

杜海涛真的瘦啦!近日曝出的一张照片真的是惊呆众人,这还是那个舞台上的重量级担当么?就连标志性的肚子都没有了。虽然有网友质疑海涛有吸肚子的嫌疑,但整体确实瘦了不少。...[88必发娱乐]

健身期间吃什么好?6款经典减肥瘦身餐助你减脂 时间:2016年05月17日

咖喱鸡胸+粗粮窝头+水煮蛋+菠萝+黄瓜 减脂期间可以用粗粮代替细粮 材料: 粗粮窝头1个(买现成的)、鸡胸150g、菠萝100g、黄瓜半根、鸡蛋一枚; 做法: 鸡胸提前腌制半小时切丁,加...[88必发娱乐]

2个月变22寸小蛮腰 鸡排妹郑家纯分享瘦身经验 时间:2016年05月17日

拥有一大票死忠男性粉丝的「鸡排妹」郑家纯,出道约3年,凭着火辣的身材与犀利的言论,屡屡占据新闻版面。14日鸡排妹於脸书透露,自己将要拍摄写真集,预计7月要推出,并PO出一...[88必发娱乐]

减肥请远离!8种常见的超高热量食物_吃什么容易 时间:2016年05月16日

别以为吃的少就不长胖! 长不长胖可不是看你吃的多不多,要知道,有些看似不起眼的食物,实则热量高到吓人!下面就跟大家介绍8种一吃就胖的超高热量食物,减肥中的你可要千万...[88必发娱乐]

台湾女星小甜甜狂甩28公斤 现在又瘦又美!_明星 时间:2016年05月16日

台湾搞笑女星小甜甜,常看《康熙》的朋友应该有印象。 因为胖胖的身材,在节目中真的没少被吐槽。副标题 时常成为小S和众人调侃的对象,不过本人依旧乐观开朗。 看看她以前...[88必发娱乐]

不只是郑多燕!韩国最新四大健身女神_韩国健身 时间:2016年05月16日

Areum Jung 虽然是十多年前的韩国小姐,但如今Areum Jung在韩国的人气正高,她除了当健身教练之外,还身兼高尔夫球手、运动生活设计师、和电视运动健身节目主持人等工作, Areum Jung的...[88必发娱乐]

带着大姨妈一起运动 经期最快减肥秘籍_生理期减 时间:2016年05月16日

经期运动有助排出经血,赶走经痛! 在月经期间,女生的身体状况会比平常虚弱,较敏感、易疲惫,不过并非代表就完全无法从事运动健身,不妨做一些温和性质的运动,例如:健走、...[88必发娱乐]

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