88必发娱乐场-88必发娱乐平台

揭秘最伤孩子大脑的6种食物 介绍对大脑最有滋补作用的12种食物

时间:2017-04-20 12:34:21 来源:88必发娱乐场

现如今因为社会的不断发展,人们的生活水平也不断地升高,那么对垃圾食品的诞生也起了很大的作用。那么我们日常生活中把这6种食物给孩子吃的要注意了,因为这6种食物最伤孩子大脑。那么下面小编就为大家介绍12种对大脑最有滋补作用的食物都有哪些?

揭秘最伤孩子大脑的6种食物 介绍对大脑最有滋补作用的12种食物
俗话说“民以食为天”,食物是我们获取营养的唯一途径,吃对食物可以提高智力,而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。想让孩子健康成长,家长一定要为孩子把好食物关,尤其是以下几种食物,尽量不给或少给孩子吃。
揭秘最伤孩子大脑的6种食物 介绍对大脑最有滋补作用的12种食物
6种常见食物最伤孩子大脑,常吃100%变傻。你知道最伤大脑的食物有哪些吗?吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。
美国《医药日报》最新载文,刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”,而这6种最伤大脑的食物,家长千万别给小孩吃。
揭秘最伤孩子大脑的6种食物 介绍对大脑最有滋补作用的12种食物
1、咖啡因
  美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示,有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状,却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。

揭秘最伤孩子大脑的6种食物 介绍对大脑最有滋补作用的12种食物

2、味精
  特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示,研究发现,吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷,而且会严重影响大脑健康。原因是,味精会过度刺激神经细胞受体,甚至会导致神经细胞凋亡。
揭秘最伤孩子大脑的6种食物 介绍对大脑最有滋补作用的12种食物
3、含防腐剂的加工食品
  运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示,加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。

揭秘最伤孩子大脑的6种食物 介绍对大脑最有滋补作用的12种食物

4、高盐
  《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现,高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
揭秘最伤孩子大脑的6种食物 介绍对大脑最有滋补作用的12种食物
5、糖
  曼托尔博士表示,长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现,果糖降低大脑和记忆功能。
6、反式脂肪酸
  2012年一项研究发现,反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇(LDL)和降低“好”胆固醇(HDL)水平,而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。

编辑推荐