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揭秘菠菜吃多了对人体的危害 哪些东西不可以和菠菜一起吃

时间:2017-04-20 16:22:37 来源:88必发娱乐场

日常生活中,菠菜是一种我们平时饮食当中常常会吃到的蔬菜,而且菠菜根营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质,却不含脂肪。菠菜虽好但是也不能贪嘴哦,菠菜吃多了对人体有很大的危害,那么菠菜吃多了究竟对人体有什么危害呢?哪些食物不可以和菠菜一起吃呢?接下来,小编就为大家一一解答。

揭秘菠菜吃多了对人体的危害  哪些东西不可以和菠菜一起吃
菠菜(Spinacia oleracea L.)又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,属藜科菠菜属,一年生草本植物。植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵形,鲜绿色,全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多,按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。
菠菜原产伊朗,中国普遍栽培,为极常见的蔬菜之一。
菠菜的源头可以追溯到2000年前亚洲西部的波斯(今伊朗),并经北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国。《唐会要》上明确记载:菠菜种子是唐太宗时从尼泊尔作为贡品传入中国的。
揭秘菠菜吃多了对人体的危害  哪些东西不可以和菠菜一起吃
菠菜高可达1米,无粉。根圆锥状,带红色,较少为白色。茎直立,中空,脆弱多汁,不分枝或有少数分枝。叶戟形至卵形,鲜绿色,柔嫩多汁,稍有光泽,全缘或有少数牙齿状裂片。雄花集成球形团伞花序,再于枝和茎的上部排列成有间断的穗状圆锥花序;花被片通常4,花丝丝形,扁平,花药不具附属物;雌花团集于叶腋;小苞片两侧稍扁,顶端残留2小齿,背面通常各具1棘状附属物;子房球形,柱头4或5,外伸。胞果卵形或近圆形,直径约2.5毫米,两侧扁;果皮褐色。
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菠菜原产自伊朗,现如今是我国的常见的绿色蔬菜之一,菠菜营养成分丰富,富含胡萝卜素,维生素C,维生素K,矿物质等营养元素,素有营养模范生的美誉,很少人会质疑吃菠菜会带来什么不良影响,但是物极必反,如果大量吃菠菜,还是会有危害的,接下来就介绍菠菜吃多了有什么害处。 
1 .引起肠胃不适
菠菜性寒凉,是一种性寒味甘的绿叶蔬菜,有通便润燥,促进排便的作用,但是由于其性寒凉,过多食用,肠胃受凉,对肠胃不好,脾胃虚弱者来说,易引起腹泻腹痛等肠胃不适症状。
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2.消化不良
菠菜是一种高纤维蔬菜,富含膳食纤维,适量食用,可以促进机体肠胃蠕动,通常排便,但是如果大量食用,也很容易引起身体消化不良,因为粗纤维在人体内是很难消化的,一次性吃太多的菠菜,会加重肠胃负担,出现消化不良等症状。<br><br>作者:32号丨我娶你<br>来源链接:http://www.leha.com/health/86720<br>来源:乐哈网<br>著作权归作者所有。
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3.易加重结石病情 
大部分蔬菜是碱性食品,菠菜也是这种多碱性蔬菜中的一种,且菠菜中含有草酸,如果炒前不焯烫,其含量还是很高的,易与机体流动的钙质结合形成草酸钙沉淀,对于已患有结石的病人,日常吃大量菠菜可使结石增多,且不易排出体外;而普通人多吃也会加重患结石的风险。

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